Статья предлагает несколько полезных советов, как избавиться от негативного мышления и улучшить жизнь. Один из советов - отвлекаться от проблем, заниматься физической нагрузкой или менять обстановку. Также важно держать свои эмоции под контролем и не ждать, а действовать в трудных ситуациях.