Слово “Цигун” состоит из двух китайских иероглифов. Ци - это жизненная энергия, Гун - работа. Дословно означает - “работа над жизненной энергией”
Практика цигун даёт возможность овладеть искусством работы с энергией, в результате чего достигаются гармония в жизни, здоровье организма на нескольких уровнях и долголетие. Упражнения в нём достаточно простые и подходят практически всем, они не требуют гибкости и предварительной растяжки
Одной из составляющих выполнения гимнастики цигун является визуализация - мысленное представление цвета, света, разных образов и энергетических каналов тела. Она помогает лучше концентрироваться, представлять процессы, происходящие внутри организма, и управлять ими. Это, в свою очередь, позволяет прочистить энергетические каналы, чтобы движение энергии было беспрепятственным
В результате вы получите положительное влияние на различные сферы жизни и возможности:
- управлять своей энергией, правильно восполнять энергетические ресурсы
- привести в порядок ментальное состояние, очистить мысли, успокоиться, снять стресс и тревогу
- поменять сознание, влиять на свою жизнь и менять ее к лучшему
- улучшить качество сна, восстановиться после стрессовых ситуаций
- найти вдохновение, иначе посмотреть на насущные проблемы
- почувствовать радость жизни
- избавиться от хронической усталости
- улучшить самочувствие
На ретрите каждое утро мы будем начинать с этой практики 🙏🏻
